Beljakovine se prebavljajo v želodcu. Kdor ima pomanjkanje želodčne kisline, ga lahko po uživanju beljakovin, kot so skuta ali jajca, boli želodec. Da se rešite teh težav, preprosto po vsakem obroku popijte kozarec vode, v katero ste stisnili pol limone. S tem boste dodali vitamin C, ki pomaga pri razgradnji beljakovin na manjše delce. Dragocene aminokisline bodo tako prispele tja, kamor morajo – v celice.

​

Aminokisline vplivajo na dobro prebavo, dobro razpoloženje - občutek zadovoljstva, tvorbo energije, na dobro spanje in na boljše delovanje možganov.  Spodbuja tudi nastajanje rastnega hormona, ki pa vpliva na lepo kožo ( primeren tudi za pubertetnike), telesno in umsko zmogljivost, poveča pa se tudi mišična in kostna masa. Ljudje, ki imajo dovolj rastnega hormona, imajo manj srčno-žilnih obolenj, kot je npr. ateroskleroza - poapnenje žil in krčne žile.

Priporoča se vsem ljudem, ki imajo povečane potrebe po hranilih:

• otroci, ki hitro rastejo (Pozor! Primeren kot dodatni obrok za neješče otroke!)

• nosečnice in doječe matere, ker potrebujejo kvalitetne beljakovine

• športniki- za izgradnjo mišične mase, 1 uro pred tekmo za energijo in takoj po tekmi za obnovo mikro-poškodb

• po operacijah- za hitro okrevanje

• za starostnike, saj se s starostjo upočasni razgradnja beljakovin zaužita s hrano